About Journal

Indonesian Journal of Learning Education and Counseling (IJoLEC) is an open access journal that managed by the peer review process, having ISSN: 2622-8068 (Print) and ISSN: 2622-8076 (Online). This journal invites scientists, practitioners around the world to exchange and disseminate theoretical topics and practices aimed at the advancement and development of field science (1) Learning education, (2) Educational technology and (3) Counseling.

Efektivitas Relaksasi Teknik Meditasi untuk Membantu Siswa Mengatasi Stres sebelum Menghadapi Ujian Nasional

##plugins.themes.academic_pro.article.main##

Alfaiz Alfaiz
Dosi Juliawati
Hengki Yandri
Rinda Tri Ayumi

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh adanya kasus yang terjadi pada siswa yang cemas, stres bahkan depresi ketika menjelang Ujian Nasional sehingga perlu adanya tindakan pencegahan. Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengungkap efektivitas relaksasi teknik meditasi untuk membantu mengatasi stres siswa sebelum menghadapi Ujian Nasional. Metode penelitian ini yaitu kuantitatif dengan pendekaan pre-eksperimen melalui rancangan The One Group Pretest-Posttest Design dengan jumlah responden sebanyak 12 orang. Data mengenai tingkat stres siswa sebelum menghadapi Ujian Nasional diperoleh melalui angket dengan menggunakan model Skala LikertĀ  kemudian dianalisis menggunakan skor ideal dan uji Wilcoxon signed ranks test. Hasil penelitian ini mengungkapkan adanya perbedaan yang signifikan terhadap tingkat stres siswa sebelum menghadapi Ujian Nasional setelah diberi perlakuan berupa relaksasi teknik meditasi dengan angka probabilitas asymp. (2-tailed) sebesar 0,000. Kesimpulan dari hasil temuan ini bahwa relaksasi dengan teknik meditasi memiliki pengaruh yang signifikan dan efektif dalam menurunkan tingkat stress siswa.

##plugins.themes.academic_pro.article.details##

Author Biography

Alfaiz Alfaiz, STKIP PGRI Sumatera Barat

Bimbingan dan Konseling