Konseling Cognitive Behavioral Therapy dengan Teknik Restrukturisasi Kognitif dalam Menurunkan Prokrastinasi Akademik
Keywords:
penerapan Konseling; terapi perilaku kognitif; restrukturisasi kognitif; penundaan akademik;Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas penerapan teknik kognitif behavior terapi dengan teknik restrukturisasi kognitif dalam menurunkan prokrastinasi akademik. Metode penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan cara analisis deskriptif dan argumentatif melalui model systematic review. Hasil penelitian menemukan beberapa temuan: 1) Terdapat faktor internal dan eksternal prokrastinasi akademik; 2) Upaya pencegahan prokrastinasi dapat diterapkan melalui pendekatan konseling; 3) Salah satu pendekatan yang efektif adalah konseling kognitif behavior terapi dengan teknik restrukturisasi kognitif. Kesimpulan menunjukkan bahwa konseling CBT berbasis teknik restrukturisasi kognitif berhasil dalam menurunkan prokrastinasi akademik.
Downloads
References
Abdilah, R. (2020). Layanan Konseling Behavioral Dengan Teknik Self-Management Untuk Menurunkan Perilaku Prokrastinasi Akademik Peserta Didik Kelas XI IPS 1 Di SMA Al-Huda Jatiagung Lampung Selatan Tahun Ajaran 2019-2020 (Doctoral dissertation, UIN Raden Intan Lampung).
Arini Nur Andini. (2023). Pelaksanaan Konseling Individu Dengan Teknik Self Management Untuk Mengurangi Perilaku Membolos Peserta Didik Kelas Xi Di Man 1 Lampung Timur (Thesis). Universitas Islam Negeri Raden Intan Lampung.
Bondar, O. P. (2022). Studi Identifikasi Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Prokrastinasi Akademik pada Siswa di SMP Negeri 1 Pasaributobing Kabupaten Tapanuli Tengah (Doctoral dissertation, Universitas Medan Area).
Endarti, T., & Susanto, E. (2019). Penggunaan Konseling Kelompok Pendekatan Solution Focus Brief Counseling (Sfbc) Untuk Menurunkan Tingkat Prokrastinasi Akademik Siswa Kelas X Sma Taruna Dra Zulaeha Leces Probolinggo. HELPER: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 36(2), 27–36.
Ferrari, R. (2015). Writing narrative style literature reviews. Medical Writing, 24(4), 230–235. https://doi.org/10.1179/2047480615z.000000000329
Gusti, R. K., Saputera, M. D., & Chris, A. (2023). Gambaran Stres Secara Umum Pada Siswa/I SMA di Jakarta. Jurnal Muara Medika Dan Psikologi Klinis, 3(1), 22–29.
Kartika Nur Fatahiyah. (2019, July 31). Siswa Rentan Alami Stres Akademik. Universitas Gadjah Mada. Retrieved from https://ugm.ac.id/id/berita/18172-siswa-rentan-alami-stres-akademik/
Khairani, A., Sugianto, A., & Ildiyanita, R. (2022). Teknik Self-Management Untuk Meningkatkan Nilai Karakter Mandiri Belajar Siswa. Jurnal Bimbingan Dan Konseling Ar-Rahman, 8(1), 62–69.
Khasanah, U. (2020). Konseling Kelompok dengan Strategi Restrukturisasi Kognitif untuk Menurunkan Sikap Prokrastinasi Akademik Siswa. PD ABKIN JATIM Open Journal System, 1(1), 101–108.
Klingsieck, K. B., Grund, A., Schmid, S., & Fries, S. (2013). Why students procrastinate: A qualitative approach. Journal of College Student Development, 54(4), 397–412.
Kuswatun, E., Nurjannah, N., & Depriansya, D. (2021). Konseling Islam Dengan Pendekatan Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Untuk Mengatasi Kenakalan Remaja [Islamic Counseling With Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Approach To Overcome Juvenile Delinquency]. Journal of Contemporary Islamic Counselling, 1(1), 1–10.
Lestari, I. P. (2022). Determinasi Faktor Prokrastinasi Akademik Mahasiswa Aktivis IAIN Ponorogo dalam Menyelesaikan Skripsi (Doctoral dissertation, IAIN Ponorogo).
Limone, P., Sinatra, M., Ceglie, F., & Monacis, L. (2020). Examining procrastination among university students through the lens of the self-regulated learning model. Behavioral Sciences, 10(12), 184.
Madidar, S. M., & Muhid, A. (2022). Literature Review: Efektivitas Layanan Konseling Kelompok dengan Teknik Self-Management untuk Mengurangi Perilaku Prokrastinasi Akademik Siswa. Guiding World: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 5(1), 19–26.
Manuardi, A. R., & Mustopa, S. (2021). Implementasi Restrukturisasi Kognitif Model Coping Thought dalam Setting Konseling Kelompok. QUANTA: Jurnal Kajian Bimbingan Dan Konseling Dalam Pendidikan, 5(1), 1–8.
Muliana, S. (2021). Efektivitas Teknik Self Management Untuk Mengatasi Prokrastinasi Akademik Peserta didik Sma Negeri 4 Banda Aceh (Doctoral Dissertation, Uin Ar-Raniry).
Neenan, M. (2008). From cognitive behaviour therapy (CBT) to cognitive behaviour coaching (CBC). Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy, 26, 3–15.
Putri, A. A., Susilawati, N., Wisanggeni, R. A. S., & Makhmudah, U. (2022). Application of Group Counseling in Effort to Reduce Academic Procrastination for Senior High School/Vocational High School: A Systematic Literature Review (SLR). Social, Humanities, and Educational Studies (SHES): Conference Series, 5(2), 439–450.
Putri, M. E., Wibowo, M. E., & Sugiyo, S. (2021). The Effectiveness of Group Counseling With Cognitive Restructuring and Self-Management Techniques to Reduce Academic Procrastination. Jurnal Bimbingan Konseling, 10(1), 29–35.
Putri, R. D., Ramadhani, E., Laras, P. B., & Suhardita, K. (2023). Konseling Cognitive Behavior Therapy dalam Mereduksi Prokrastinasi Menyelesaikan Skripsi. Jurnal Wahana Konseling, 6(1), 55–64.
Rahayu, A. (2022). Psikologi Konseling Teori & Praktik. Mitra Wacana Media.
Rahmatia, R., & Rahman, N. H. A. (2015). Model pengentasan sikap prokrastinasi akademik (studi pengembangan berbasis cognitive behavior therapy). Jurnal Psikologi Pendidikan Dan Konseling, 1(2), 133–149.
Ramadhani, S. E. N., Susyanie, D., & Muhid, A. (2022). Efektivitas Konseling Cognitive Behavior Therapy dengan Teknik Cognitive Restructuring untuk Mengatasi Prokrastinasi Akademik pada Siswa. Educouns Journal: Jurnal Pendidikan Dan Bimbingan Konseling, 3(1), 147–154.
Ratnam, K. K. Y., Nordin, A., Tok, P. S. K., Farid, N. D. N., & Dahlui, M. (2021). Mental Health Interventions in Juvenile Detention Institutions: A Systematic Review of What Works. Adolescent Psychiatry, 11(4), 203–224.
Sandy, S. (2021).Efektivitas Solution Focused Brief Counseling (Sfbc) Untuk Mengurangi Perilaku Prokrastinasi Akademik Pada Kegiatan Pembelajaran Daring Peserta Didik Sma Negeri 9 Bandar Lampung (Doctoral Dissertation, Uin Raden Intan Lampung).
Setiawati, R., & Nurjanah, A. (2024). Identifikasi Faktor-Faktor Penyebab Prokrastinasi Akademik Siswa. Coution: Journal of Counseling and Education, 5(1), 35–46.
Setyarini, W. (2021). Keefektifan Konseling Kelompok Berfokus Solusi untuk Mengurangi Prokrastinasi Akademik Pada Peserta Didik Kelas XI SMA Negeri 1 Majeyan. Jpt: Jurnal Pendidikan Tematik, 2(2), 201–209.
Sollaci, L. B., & Pereira, M. G. (2004). The introduction, methods, results, and discussion (IMRAD) structure: a fifty-year survey. Journal of the Medical Library Association, 92(3), 364.
Steel, P., & Ferrari, J. (2013). Sex, education and procrastination: An epidemiological study of procrastinators’ characteristics from a global sample. European Journal of Personality, 27(1), 51–58.
Syarafina, A. Z. (2022). Hubungan Efikasi Diri Dengan Prokrastinasi Akademik Pada Siswa SMA NEGERI 2 Kota Kediri Selama Blended Learning Di Masa Pandemi (Doctoral dissertation, IAIN Kediri).
Tuckman, B. W. (1991). The development and concurrent validity of the procrastination scale. Educational and Psychological Measurement, 51(2), 473–480.
Wirdawati. (2022). Faktor yang Mempengaruhi Prokrastinasi Akademik Siswa dalam Pembelajaran Sejarah Kelas XI IPS di SMA Negeri 1 Lembah Gumanti (Thesis). Pendidikan Sejarah.
Yospina, Y., & Pribadi, H. (2019). Efektivitas Konseling Kelompok Dengan Teknik Self Management Untuk Mengurangi Perilaku Prokrastinasi Akademik Siswa Di Sma Negeri 3 Tarakan. Jurnal Bimbingan Dan Konseling Borneo, 1(1).
